甘味が大切なことを生まれて初めて実感しました！ リラックスドリンクは「砂糖たっぷりのホットミルク」を一杯。 ※「セロトニン」の原料となる「トリプトファン」と砂糖を一緒に摂取し、 甘味でエンドルフィンの分泌を促すことができます。「卵かけご飯」も…

日頃、甘味は敬遠、摂取量は少ない(お陰で？上下28本、虫歯０）【健康プラス・甘味と生活】（読売新聞）が連載された時点で、 甘味は大切なものだと知り興味深く読んでいました。 今朝の新聞掲載『健康プラス・甘みと生活⑷』を読んで 秋口の体調不良の原因は…