１０年以上も毎月訪れては小冊子を下さる感じの良い女性の宗教家さんが居られます。お断りする理由もないまま戴くばかりです。
一応目を通しますが・・・。（宗教はみな尊敬しています(^_^)v）
今月号に
これからの自分にも大切と思う記事がありました。
[転(ころ)ばぬ先の杖(つえ)] *1
【備忘録】として抜粋してみました。
【長期的にストレスを感じ体に悪影響を与える症状』
◇腰痛、頭痛、くびの筋肉の痙攣、筋肉の緊張
ストレスが続くと、創造性や生産性が低下し熱意が失われ、対人関係に害が及びかねません。
◇過敏性腸症候群、下痢、食道痙攣が生じることもあります。
◇長引く慢性的ストレスは
脳卒中、心臓発作、腎不全、心血管障害、糖尿病を引き起こし、悪化したりするかもしれません。
◇湿疹や乾癬などの皮膚疾患を生じたり悪化したりします。
◇免疫不全に陥り風邪にかかったり、さらにはがんや自己免疫疾患になりやすくなります。
*1: 前もって用心していれば、失敗することがないというたとえ
