◇自分や他の人に完全さを期待しない。
わりと几帳面な性格・・・反省
◇ふさわしい優先順位を設ける。
一度に沢山の仕事を思い立つ・・・浮気性格？(^_-)-☆
◇定期的に運動する。
毎日欠かさないのはテレビ体操だけ・・・規則正しい(^_^)v
◇静かなひとときを定期的に持つ。
じっとしているのが苦手・・・ウサギ年です。
◇休養や睡眠の時間を十分に摂る。
睡眠時間５時間〜７時間（３０秒で熟睡、体内時計で目覚める）
寝不足？昼寝ができない性分*1
ここからは宗教的境地ですが、努力します。(~o~)
◇「愛、喜び、平和、辛抱強さ、親切、善良、信仰、温和、自制」
「悪意のある怒り、憤り、わめき、ののしりのことば」を避けるように勤める」
◇「敬意をこめて人と接する」
◇「互いに惜しみなく許しあう」
◇「親切にし優しい同情心を示す」
日記【 「自律神経の不調」について書く】2010・04・22
*1:しょう‐ぶん 生まれつきの性質。天性。性格。
