『あさイチ』

　　

[ ［長年日記］ *1 「5月23日」
　
http://d.hatena.ne.jp/akaibara/____0523
　　　　
　　　　　　

スゴ技Ｑごま油活用術

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今回のスゴ技Ｑは、今から知っておきたい！ごま油活用術

『ごま油を使った万能だれ』

ごま油は、抗酸化力の強いゴマリグナンを含んでいるため、加熱しても傷みにくいだけでなく、実は夏バテ防止パワーもある、今の季節にピッタリな油です。

万能だれ（にらだれ）
材料・作りやすい分量
•にら２分の１ワ
•ねぎ５センチ
•しょうが２分の１片
•ごま油だし大さじ４
•塩小さじ３分の１
•一味とうがらし適量
作り方
1.にら・ねぎ・しょうがはみじん切りにする。
2.ごま油だし・塩・一味とうがらしを混ぜて、完成。

万能だれ（トマトだれ）
材料・作りやすい分量
•トマト２コ
•ごま油だし大さじ２
•酢大さじ１
•塩・こしょう適量
作り方
1.トマトは１コを１センチの角切りにし、１コはすりおろす。
2.トマト、ごま油だし大さじ２、酢大さじ１を加えて混ぜる。
3.塩・こしょうで味を整えて、完成。

万能だれ（梅だれ）
材料・作りやすい分量
•梅干し２コ
•白ごま油だし大さじ１
•みりん大さじ１
•しょうゆ大さじ１

作り方
1.梅干しは、種をとって潰しておく。
2.そこに、白ごま油だし・しょうゆ・みりんを入れて、混ぜたら完成。

備忘録

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ポケモンシリーズ第８弾

ポケモンとおぼえよう！ 『たのしい方言』

vol.125 2017・5・17

お休み中

vol.126 2017・6・26　再開

　
備忘録　

「ポケモンといっしょにおぼえよう！」

ポケモンシリーズ第８弾
『たのしい方言』【記事一覧】
【vol.1 日記】2016・12・19

ポケモンシリーズ第７弾
『英語でひとこと』
【日記】【英語でひとこと』第五百回目で終了『vol.500』2016・11・24
【日記の検索　結果】【英語でひとこと】【記事一覧】

ポケモンシリーズ第６弾
『言葉の始まり』　　
【日記】【言葉の始まり】第一回 2013・12・02

【日記】『今日で終了　ポケモン・故事成語』2012・09・05　

【日記】【わかる故事成語が始る】2011・11・30

【日記】[人生案内] 【ことわざ】『今日から１３５回』 2009・03・16

備忘録　
【日記の検索　結果】『ポケモン』【記事一覧】

気になる大相撲

大相撲五月場所 ５月１４日(日)〜２８日(日)　

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