『エクササイズの開始』

お餅食べすぎ・運動不足解消のため始めました。

『ガッテン流　スペシャル　ダイエット　エクササイズ』です。(^_-)-☆

【ウォーミングアップ】
こちらから→【１】

【Let'ステップ】
こちらから→【２】

【リズムに合わせて腰をひねって】
こちらから→【３】

【今までの動きをまとめてトライ】
こちらから→【４】