…×600スゴ技Ｑ] クイズに参加して ３月の壁紙プレゼント テーマは“目指せ！春のバッグ美人” 【おすすめ！トレンドバッグ】 （１）小ぶりバッグ （２）クラッチバッグ（３）リュック ことしは有名ブランドからもたくさん登場していますが、きっちり両肩に背負うと“山登り”風になってしまいます。ポイントはあくまで「ラフに背負う」こと。中身をパンパンに詰めず、「肩がけ」したり、ストラップを長めにしたりすることで、女性らしい「こなれ感」を醸し出せます。 バッグを持ち歩くときのコツ（１）荷…

…×600スゴ技Ｑ] クイズに参加して ３月の壁紙プレゼント テーマは“動線”マジック 動線マジック（１） 洗濯ものラクラク動線】 動線マジック（２） おもちゃの片づけ動線 動線マジック（３） 勉強の効率がＵＰする動線 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 【スゴ技Ｑ】こちら『こちらから』 【あさイチ】こちら [日常の記録]『おうむ返し』 ポケモンとおぼえよう！語源『言葉の始まり』 第七十二回vol.７２ 「おうむ返し」*2 相手の言った言葉を、そっくりそ…

…ます。 スゴ技Ｑ] クイズに参加して ２月の壁紙プレゼント 品格アップ！きれいにおいしく！食べ方美人 カレーうどん「スープがとびはねない」きれいな食べ方 （１） まず、箸で取る麺は、３〜４本。 女性が、ちょうど一口で食べられる量なのだそうです。 （２） 麺の揺れを抑える送り食べをしながらズズズッとすすります。すすることで、鼻から抜ける香りも味わえるのだそうです。 （３） そして、ポイントはレンゲ。 麺の端っこが暴れる前にすくい口元に運びます。 したたるスープも見事にレンゲでキ…

…×600スゴ技Ｑ] クイズに参加して ２月の壁紙プレゼント テーマは「焼く」 『フライパンでおいしい生活 焼きの極意』 冷凍肉を凍ったままフライパンでふっくらおいしく焼く技『冷凍肉をふっくらと調理する方法』豚の薄切り肉の冷凍のしかたです。買って来たトレーの形のままラップにのせ、厚さを均等にして空気が入らないようにしっかりと包みます。 肉が重なって表面積が小さくなった分、乾燥しにくくなるため、１枚ずつ冷凍するよりもオススメだということでした。冷凍した肉は、凍ったまま調理します。…

…×600スゴ技Ｑ] クイズに参加して １月の壁紙プレゼント 『メリハリ脚』 獲得大作戦 つぼ押しでむくみ改善＜むくみに効果のある 足のつぼ＞ (１）太谿（たいけい）･･･かかとの骨と内くるぶしの間のくぼみ （２）崑崙（こんろん）･･･アキレスけんを挟んで、太谿の反対側にあるくぼみ （３）三陰交（さんいんこう）･･･内くるぶしから指３本ほどの位置 (４）築賓（ちくひん）･･･かかとからひざまでの間で、３分の１くらいにあるくぼみ （５）湧泉（ゆうせん）･･･土踏まずのいちばん上の…

…×600スゴ技Ｑ] クイズに参加して １月の壁紙プレゼント 簡単！おいしい！ＮＥＯぬか漬け ぬか漬けは、次々と新たな健康効果が明らかになっている食材の一つとしても注目を集めています。その鍵を握るのが乳酸菌です。（乳酸菌が小腸に入ることで、小腸の免疫細胞を活性化し、インターフェロンβを放出します。 このインターフェロンβが外敵であるウイルスの増殖を抑えることで、免疫力が上がることを示した研究結果） [材料・作りやすい分量]＜ぬか床の材料＞ ・米ぬか･･･２５０グラム ・塩･･･…

…×600スゴ技Ｑ] クイズに参加して １２月の壁紙プレゼント オメガ３徹底活用術 オメガ３は、アマニ油やえごま油などの精製された油だけでなく、身近な食品にも含まれています。くるみなどの植物以外にも、青魚にもオメガ３が豊富に含まれています。青魚に豊富に含まれるＤＨＡ、ＥＰＡなどが、実はオメガ３なのです。オメガ３パスタの作り方 材料・２人分・パスタ･･･２００グラム ・塩･･･適量 ・オリーブ油･･･大さじ２ ・にんにく（きざみ）･･･１かけ ・ベーコン･･･１００グラム ・しい…

…おうちのプチ改造術 クイズに参加して１２月の壁紙プレゼント キッチンのスッキリ収納術 夢の子ども部屋が誕生！ 知らないと大変！ 自転車ルール改正 今回変更になったルール （１）路側帯の右側通行禁止 これまで自転車は、 向かって左側・右側両方の路側帯を通行することができていました。 しかし歩行者や自転車同士の事故が起きる危険性が高いため、右側の路側帯の通行を禁止し、左側通行を徹底しました。 違反をすると検挙の対象となり、懲役３か月以下または５万円以下の罰金が科せられます。（構造…

…ミホイル徹底活用術 クイズに参加して１２月の壁紙プレゼント フランスパンの冷凍・解凍術！ 焼きたての風味をそのままに保存するのにはアルミホイルがオススメで、かつ、包んだままオーブントースターで焼けばいいので、とても手軽だということをパンの達人・藤森二郎さんに教えていただきました。 フランスパンの冷凍 １．２センチほどの厚さに斜めに切る。 藤森さんによると、この厚さが食べやすく、また、冷凍・解凍に向いているそうです。 ２．アルミホイルを切り、丁寧に１枚ずつ包む。３枚程度なら一緒…

…、イラン、ロシア、イタリア 女子…日本、ブラジル、アメリカ、タイ、ロシア、ドミニカ共和国 クイズに挑戦！『イモトイラスト画像』応募者特典！データ放送イモトキャラ画像 最終回（17日） 日本ｖｓブラジル 女子大健闘 銅メダル(^_-)-☆ 木村沙織 ガンバレ日本！ 備忘録 【日記の検索 結果】『グラチャンバレー』【詳細】 【グラチャンバレー】日テレ 『レディース＆メンズ リラクゼーション＆スパ』 【ロハスアール】 知人が開設したお店です。 「宜しくお願いいたします」m(__)m

…徹底使いこなし術＞ クイズに参加して１１月の壁紙プレゼント 遠赤外線でおいしさを引き出す。「土鍋から出る遠赤外線が、調理にも関係している」。 土鍋の粘土と釉薬は、加熱すると遠赤外線を発します。 この遠赤外線は、食材の表面を集中的に温めます。 その表面の熱がゆっくり内部に伝わることで、外側はしっかり火がとおり、中はゆっくり火がとおります。 そのため、さつまいもは、外側はほくほく、中は甘く仕上がります。 しかし、遠赤外線は水に吸収される性質を持っています。蒸し料理を作る際に、かぼ…

…でん” 徹底活用術 クイズに参加して１１月の壁紙プレゼント ＜絶品おでんだしの作り方＞ ＜材料＞ ・水･･･３リットル ・オイスターソース･･･大さじ２ ・かりゅうだし･･･小さじ３ ・塩･･･適量 ＜作り方＞ 水が沸騰したら火を止め、オイスターソースと“かりゅうだし”を入れる。塩で味を調整。 ※かりゅうだしを入れた後は絶対に沸騰させない。（一番のポイント！） ＜大根に短時間で味をしみこませる方法＞ 大根を輪切りにしたら、冷凍します。厚切りでもＯＫで煮込むときは凍ったままでＯ…

…パワー 徹底活用術 クイズに参加して１１月の壁紙プレゼント かぶには、健康に役立つ成分がたくさん含まれています。 根には、ビタミンＣ、アミラーゼ。 葉にはβ−カロテンやカルシウム。 そして、根にも葉にも含まれているのが、発がん性を防ぐ効果が期待される成分「イソチオシアネート」のもとです。今回はイソチオシアネートをたっぷり摂取できる浅漬けのスゴ技や、イソチオシアネートの生成を助ける食品を紹介。かぶの料理でいちばんのお悩みである「煮崩れ」を防ぐ方法や、かぶの見分け方のコツ、そして…

…単！皮むきマジック クイズに参加して１１月の壁紙プレゼント 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 【スゴ技Ｑ】こちら『こちらから』【あさイチ】こちら ポケモンとおぼえよう！四字熟語『プラス５０』 vol.４２ わかごまポケモン『ケルディオ』いつものすがた 「勇気凛々」*1 勇ましい気力がみなぎっているさま。 失敗や危険をかえりみず、勇敢に物事に立ち向かっていこうとするさま。「凛凛」は勇ましく勢い盛んなさま。りりしいさま。 句例・・・勇気凛々たる若者【日記…

…注意！疲れ目解消術 クイズに参加して１１月の壁紙プレゼント スマートフォンやパソコンで、いつも目が重い、目がかすむ、首凝り・肩凝りを伴う。その原因は、「疲れ目」今回は、疲れ目を解消するため、「目の筋肉疲労に効くストレッチ」まばたき? 目を１０秒ほどぎゅーっと閉じて、開きます。 ポイントは、ピントの合うぎりぎりの距離を見ながらまばたきすること、そして、閉じるときに、ぎゅっと力を入れることです。 まぶたに負荷がかかると、まぶたの近くの涙を出す器官から油分や水分が出て、疲れ目の症状…

…×768 スゴ技Ｑ クイズに参加して １０月の壁紙プレゼント スゴ技Ｑ 一生役立つ接着剤活用術 「携帯電話やスマホのケースが欠けてしまった」、 「アクセサリーが壊れてしまった」など、日頃の生活でモノが欠けて壊れてしまったときに重宝するのが接着剤ですが、今回の「スゴ技Ｑ」は、誰しもが勘違いしそうな接着剤の誤解や、接着力をアップさせる正しい使い方です。日頃接着剤を取り揃え用途に合わせて利用していますが、正しい使い方を教えていただきました。 番組を見て良かった(*^^)vクイズの正…

…×768 スゴ技Ｑ クイズに参加して １０月の壁紙プレゼント スゴ技Ｑ 『おばさん脚』脱却大作戦『おばさん脚』「座ると膝（ひざ）が開いてしまう」 「気付くと、膝が外に向いて、がに股歩きっぽくなってきた」 「最近、Ｏ脚がひどくなった気がする」こうした悩みが加齢とともに増えるのは、脚を閉じる働きをする「内転筋」の衰えによるものと考えられるそうです。 、『おばさん脚』脱却！整形外科医による簡単！内転筋チェック法理学療法士による【内転筋ウオーキング】など、内転筋を鍛える数々のスゴ技が…

…×768 スゴ技Ｑ クイズに参加して ９月の壁紙プレゼント スゴ技Ｑ 今が旬！かぼちゃ徹底活用術！簡単に切ることができる目からウロコのスゴ技や、韓国に伝わる絶品かぼちゃ料理など。ホクホク！おいしいかぼちゃの見分け方深い緑色をしていること。かぼちゃの表面にある、溝が深いことです。 ラクラク！かぼちゃの切り方（丸ごと）１．かぼちゃのおしり側を上にして、下に布巾を敷いて安定させまな板の上に置く。 ２．包丁の先を、おしり側の真ん中に入れ、入るところまで、包丁を降ろし、引き抜く。 ３．…

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して８月の壁紙プレゼント スゴ技Ｑ 麦茶パワー活用術！【スゴ技Ｑ】こちら【活用術はこちら】 【あさイチ】こちら 備忘録 【日記の検索 結果】『生活ほっとモーニング』【詳細】【一覧】 熱戦が続く決勝戦をテレビ観戦 しています。神奈川大会決勝 （横浜スタジアム） 横浜高校が２年ぶり１５回目の夏の甲子園へ 渡辺元智監督（６８）は、孫の佳明内野手（２年）とともに「祖父子鷹」で通算２６度目の甲子園に臨む。 横浜高校が３―０で平塚学園を破った。 ５回裏に横…

…にどうぞ！(^_-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して８月の壁紙プレゼント スゴ技Ｑ 夏休み！ 水辺を安全に楽しむ【スゴ技Ｑ】こちら 【あさイチ】こちら ポケモンとおぼえよう！四字熟語 vol.１９２こせいだいポケモン『ゲノセクト』 「天下無敵」*1 この世に相手になるものがいないほどすぐれていること。 全世界において最も強くて、対抗しうるものが無いこと。【類義語】天下無双(てんかむそう) 備忘録 【日記の検索 結果】『ポケモン』【詳細】【記事一覧】 *1:読み てんか むてき

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して７月の壁紙プレゼント スゴ技Ｑ スッキリ肩甲骨で不調脱出！【スゴ技Ｑ】こちら 【あさイチ】こちら ポケモンとおぼえよう！四字熟語 vol.１８６ぬまうおポケモン『ミズゴロウ』 「真一文字」*1 漢字の「一」のようにまっすぐなさま 。 一直線。わき目も振らないこと。全力を尽くして事にあたるようす。 「真一文字に口を結ぶ」 「真一文字 に突き進む」 備忘録 【日記の検索 結果】『ポケモン』【詳細】【記事一覧】 『レディース＆メンズ リラクゼーシ…

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して７月の壁紙プレゼント 夏のビールのおとも、枝豆 枝豆パワー活用術 ・おいしい枝豆の見分け方 ・塩控えめ 甘みたっぷり調理法・レパートリーが広がる保存法 1.枝豆を塩もみします 2.お湯に塩は加えず、硬めに２分半ほどゆでます 3.容器に枝豆を入れ、豆が浸るまで酢を加えて、冷蔵庫へ入れます ※冷蔵庫で１週間程度、保存できます。酢漬けの枝豆レシピ 枝豆ともやしのナムル 枝豆のせ豚の冷しゃぶ 枝豆と揚げなすの甘酢あえ 備忘録 『生活ほっとモーニング…

『マークイズ（MARK IS）みなとみらい』 同施設は3月に東京メトロ副都心線や東武東上線などとの相互直通運転が始まった横浜高速鉄道みなとみらい線の「みなとみらい駅」に直結している。JR桜木町駅からも徒歩8分map:x139.632314y35.457917:map:h250 はてなマップ記法 「みなとみらい駅」 map:x139.632314y35.457917:map:h250緯度：35.457917 経度：139.632314 【日記の検索 結果】『みなとみらい』【詳細…

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して六月の壁紙プレゼント 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 【パワー全開！青じそ活用術】こちら2013/06/11/青じそ万能だれ材料・作りやすい分量 ・青じそ･･･３０枚 ・サラダ油･･･大さじ３ ・うす口しょうゆ･･･大さじ１ ・みりん･･･大さじ１ ・塩･･･小さじ１ ・酢･･･大さじ１ 作り方粗く刻んだ青じそをミキサーに入れる 酢以外の調味料をミキサーに加え、時々かき混ぜながらミキサーにかける ペースト状になっ…

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して6月の壁紙プレゼント 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 家の中で菌が一番多くいるところは・・・キッチン周り ふきんを除菌する部屋干しの臭い対策・・・洗濯前に菌を増やさない。風通しをよくする。 などなど生活の知恵が満載【徹底“除菌術”】こちら2013/06/04/【スゴ技Ｑ】こちら【あさイチ】こちら ポケモンとおぼえよう！四字熟語 vol.１５７みはりポケモン『ミネズミ』 「残念無念」*2 非常に心残りで、くやしくて…

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して六月の壁紙プレゼント 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 【今が旬！あじ大活用術】こちら2013/05/28/臭みを消す調理法や、あじを使った夏向き・女性向きにアレンジされた漁師料理 おいしいあじの干物を見極める方法や、干物を使ったおしゃれメニュー。これでもう臆することはない！簡単スピーディーな三枚おろしまで、あじを活用する為のスゴ技をご紹介されていました。 【スゴ技Ｑ】こちら【あさイチ】こちら ポケモンとおぼえよう…

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して五月の壁紙プレゼント 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 【めざせ首美人】こちら2013/05/14/【スゴ技Ｑ】こちら【あさイチ】こちら ポケモンとおぼえよう！四字熟語vol.139でんきグモポケモン『デンチュラ』 「一挙両得」*1一つのことをして、同時に二つの利益を得ること。わずかな労力で多くの利益を得るたとえ。 「一挙」は一つの動作・行動。 【日記の検索 結果】『デンチュラ』【詳細】 備忘録 【日記の検索 結果…

東京駅 クリックで拡大画像（1280×1024）800×600 1024×768 クリックで拡大画像デスクトップの壁紙にどうぞ！(^_-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して五月の壁紙プレゼント 備忘録 『生活ほっとモーニング』日記の検索【詳細】【一覧】 【スゴ技Ｑ】こちら【あさイチ】こちら [日常の記録]『グリムス』 鯉のぼりバージョン 新聞（朝刊）休刊日

…-)-☆ スゴ技Ｑ クイズに参加して 五月の壁紙プレゼント 『わかめをとことん味わう』です。 わかめごはん（４〜５人分） ＜材料＞ ・米･･･２合 ・わかめ･･･５０グラム ・しらす（乾燥）･･･３０グラム（Ａ） ・水･･･２分の１カップ ・薄口しょうゆ･･･大さじ２ ・みりん･･･大さじ２ ・砂糖･･･小さじ３と３分の１ ・酒･･･少々＜作り方＞１ごはんを炊き、わかめは塩抜きして水気をよくきって細かく刻んでおく。 ２（Ａ）の調味料を全て鍋にいれ、ひと煮立ちさせる。 ３（２）…

…024） スゴ技Ｑ クイズに参加して 四月の壁紙プレゼント 今日のスゴ技『春のしらす 徹底活用術』 【しらすを干した物の名称】*1「釜揚げしらす」 水分量およそ８０％ 「やわらかしらす」水分量４５〜７０％ 「カリカリしらす」水分量４０％以下 『美味しそうなレシピ』 しらすのフリッテッレ（８コ分） ＜材料＞ ・しらす･･･１００グラム ・小麦粉･･･７５グラム ・粉チーズ･･･３０グラム ・卵･･･１個 ・塩、こしょう･･･各適量 ・イタリアンパセリ･･･少々＜作り方＞ふるった…